|
Stresle başetme ve problem çözmede güçlenelim |
|
|
|
 Kendi kendine olumlu diyalog
1. Problem çözümünde izleyeceğimiz yol;
A. Problemi saptama,
B. Seçenekleri gözden geçirme,
C. Bir çözüm yöntemini seçme,
D. Eyleme geçme,
E. Sonuçları değerlendirme. Problemin çözümüne geçmeden, bazı sorulara yanıt aramak çözümde yardımcı olabilir. Kesin yanıtlarını, "problem saptama" aşamasında vermemizde yarar olan bazı soruları da kapsayan bir ön değerlendirme yapalım. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Empati duygunuz ne kadar güçlü? |
|
|
|
 İnsanlar ve toplumlar arası iletişimdeki gözde kavram artık ‘empati’. Empatide karşımızdakini anlamak ve kendimizi onun yerine koymak esas alınıyor. Duygular, aklın ve mantığın kalıbına girdiğinde daha kalıcı iletişim ve diyalog kurma imkanı bulunuyor.
Soğuk savaş dönemi sona erdiğinde ülkeler ve toplumlar arasındaki gerginlik ile çatışmaların yerini karşılıklı anlayış ve kalıcı barışa bırakacağı tahminleri epey yaygınlaşmıştı. Ancak son 15 yılda gerilimler, şiddet ve yoksulluk azalmak bir yana arttı. Ekonominin büyüme çarkı dönerken yoksulları, zayıfları, eğitimsizleri ve yaşlıları, ilgi alanımızın dışına attı. Devletin ekonomik ve sosyal sorumlulukları azaltılırken, serbest piyasa, bu boşluğu dolduramadı. |
|
Devamını oku...
|
|
|
Kişiliğinizi ölçün |
|
|
 Bu test birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılmaktadır. Testin sonuç kısmına bakmadan hemen çözmeye başlayınız. Cevapları geçmişinize göre değil, şimdiki durumunuza göre veriniz.
1. Kendinizi ne zaman en iyi hissedersiniz?
(a) Sabahları
(b) Öğlenden sonra ve akşama doğru
(c) Gecenin ilerleyen saatlerinde |
|
Devamını oku...
|
|
|
Renginizi seçin, karekterinizi okuyun |
|
|
|
Aşağıda iki tane sorun bulunmaktadır. Her soru için en çok sevdiğiniz bir rengi belirleyin ve birnici ve ikinci sorudaki renkleri aklınızda tutun, hangi renkleri seçmişseniz alt taraftaki seçeneklerden size uygun olanı okuyun ve nasıl bir karektere sahip olduğunuzu öğrenin.
1. Aşağıdaki renklerden en favori renginizi seçin SARI
MAVİ
KIRMIZI
2. Aşağıdaki renklerden en favori renginizi seçin YEŞİL
MOR
TURUNCU |
|
Devamını oku...
|
|
|
Stres Testi: Stresli misiniz? |
|
|
 Aşağıdaki listelenmiş durumlara tipik olarak ne derecede rastladığınızı derecelendirerek stres derecenizi ölçün. Burada doğru ya da yanlış cevap yok.
4 = Her zaman
3 = Sık sık
2 = Bazen
1 = Hiçbir zaman Her soru için bir değer girin ve testin sonunda bu sayısal değerleri toplayın. Çıkan sonucu cevap anahtarına göre değerlendirin. |
|
Devamını oku...
|
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 2 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 9 Toplam: 17 |
TESTim 